Jak bezpiecznie napiąć uszy po locie (wideo)
Jeśli twoje uszy nie pękają po locie, nie martw się. Te 5 pomocnych sztuczek pomoże Ci wytrzepać uszy po locie – nawet jeśli jesteś przeziębiony.
Jeśli twoje uszy nie pękają po locie, nie martw się. Te 5 pomocnych sztuczek pomoże Ci wytrzepać uszy po locie – nawet jeśli jesteś przeziębiony.
Nie ignoruj objawów wypalenia.
5 najlepszych rekolekcji jogi w Kostaryce
Te lekkie, składane maty doskonale nadają się do pakowania – a nawet zamieniają się w poduszkę podróżną. Zobacz nasze najlepsze typy mat podróżnych z Jade, Manduka i nie tylko.
Prawdopodobnie słyszałeś, że powinieneś pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie, ale co się stanie, gdy nie osiągniesz tego celu?
US News opublikował coroczny ranking najzdrowszych społeczności w Ameryce, aw tym roku na pierwszym miejscu znalazło się hrabstwo Los Alamos w Nowym Meksyku.
11 uspokajających filmów, które pomogą Ci uciec od obecnej rzeczywistości w coś bardziej relaksującego.
Przeglądaj subskrypcje zdrowych posiłków, sprzęt do ćwiczeń w domu, aplikacje zwiększające uważność i produkty do pielęgnacji skóry w tym przewodniku, który pomoże Ci poprawić swój domowy program dobrego samopoczucia.
Czujesz się zestresowany? Nie martw się, ponieważ te 13 najlepszych aplikacji do medytacji pomoże Ci się zrelaksować i lepiej spać. Odpręż się dzięki przestrzeni nad głową, spokojowi, prostym nawykom, aurze i nie tylko.
To jedne z najlepszych na świecie rekolekcji jogi w Stanach Zjednoczonych, Europie, Azji i Ameryce Środkowej.
Ale do tego czasu w przyszłym roku może się to zmienić.
SoulCycle rozszerza swój program outdoorowy SoulCycle Outside o 20 nowych lokalizacji.
Aktorka i tancerka Julianne Hough dzieli się wskazówkami, jak zachować formę podczas podróży i w domu dzięki wyjątkowym treningom w aplikacji FitOn.
Unify Cosmos, witryna poświęcona rozwojowi osobistemu i duchowemu, zgromadziła klipy dźwiękowe z 50 relaksujących miejsc na całym świecie, dzięki czemu możesz doświadczyć kojących dźwięków plaży w Bora Bora, zgiełku Nowego Jorku lub uspokajającego wodospadu w Irlandia.
Wskazówki i porady, których potrzebujesz, aby dobrze się wyspać pierwszej nocy, gdy przyjedziesz w nowe miejsce.
Według nowych badań przeprowadzonych przez Norweską Szkołę Medycyny Sportowej, zaledwie 11 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego może przynieść długofalowe korzyści zdrowotne i długowieczność.
W nowym badaniu opublikowanym w Nature Neuroscience naukowcy odkryli, że codzienne doświadczanie nowych rzeczy prowadziło do bardziej pozytywnych emocji każdego dnia.
W Japonii kąpiele mogą nie służyć do czyszczenia, ale gorące źródła termalne (onseny) wciąż mogą znacznie poprawić zdrowie.
W podziemiach budynku fabrycznego z lat 30. XX wieku znajduje się Bathhouse – jeden z najciekawszych wpisów na nowojorską scenę wellness w ostatnich latach.
Krok 1: Zachowaj spokój.