Jako zapracowana modelka, aktorka i influencerka — z 3,4 milionami obserwujących na Instagram — Olivia Culpo często podróżuje daleko i szeroko.

We wrześniu pojechała na Paris Fashion Week, gdzie zatrzymała się na pokazach Redemption i Balmain, a w październiku była w Nowym Jorku, aby pomóc otworzyć nowe studio fitness marki P.Volve w Soho. A jako wielbicielka treningu, była zdobywczyni Miss USA nie pozwala, aby napięty harmonogram (lub jet lag) przeszkadzał jej w utrzymaniu sprawności lub urody.

Podkreśl jej współpracę ze studiem fitness, które oferuje również trening strumieniowy na żądanie i oprócz zajęć w Nowym Jorku.

'Kocham P.volve bo chodzi o rozciąganie i ujędrnianie mięśni” – powiedziała. „Ten trening polega na wydłużeniu i uwielbiam ten wygląd dla mojego typu sylwetki. p.piłka bardzo dobrze celuje w wewnętrzne i zewnętrzne obszary ud. Nie wydaje ci się, że aż tak bardzo się ruszasz, a następnego dnia jesteś taki obolały!

Podróże + wypoczynek rozmawiała z modelką o kilku jej sztuczkach na zachowanie zdrowia podczas podróży, o tym, co robi, aby utrzymać skórę w ryzach po długiej podróży samolotem, i o jednej rzeczy, bez której absolutnie nie może podróżować.

T+L: Dużo podróżujesz do pracy. Jak zachować zdrowie, gdy normalna rutyna jest zakłócona?

winię : Podróżowanie może być bardzo trudne dla utrzymania zdrowego trybu życia, ale ważne jest, aby ćwiczyć wszystko z umiarem. Zdecydowanie mogę dostać poważnego jet laga, a nawet trochę tęsknić za domem, kiedy dużo podróżuję. Odkryłem, że jeśli podwoję spożycie wody – włączając w to wodę kokosową dla większego nawodnienia – i ćwiczę, czuję się lepiej. Może udam się do hotelowej siłowni, żeby trochę pobiegać i streamować? P.volve więc pozostaję stonowany. Aha, uwielbiam odwiedzać hotelowe spa i łaźnię parową!

T+L: Czy masz jakieś świetne triki pielęgnacyjne, które możesz wykorzystać w podróży?

winię : To bardzo ważne, aby dbać o skórę podczas podróży. używam Laura Mercier przyciemniany filtr SPF i Proszek kolagenowy Vital Proteins. Twoja skóra może się zdezorientować, jeśli będziesz trzymać się rutyny do czasu podróży, a następnie przełączysz się na to, co masz w butelkach o rozmiarze podróżnym. Zajmuje to dużo czasu, ale warto przelać swoje produkty do butelek podróżnych, jeśli nie sprawdzasz torby. Jeśli sprawdzasz torbę (lub dwie), to spakuj wszystko!

T+L: W jaki sposób włączasz swoje praktyki wellness do swojego życia podczas podróży lub po prostu, gdy masz bardzo napięty harmonogram?

winię : Czasami chodzi o słuchanie swojego ciała i wybranie dodatkowego snu podczas podróży, zamiast ćwiczeń i odwrotnie. Zawsze podróżuję ze sprzętem do ćwiczeń i uwielbiam P.volve p.piłka i pasmo p. więc mogę to zrobić z dowolnego miejsca i o każdej porze. Moją ogólną dewizą życiową jest umiar. Jest czas na [ćwiczenie], więc równie dobrze możesz sobie to ułatwić. Jest czas na sen, więc załóż maskę nasenną i zrelaksuj się. I jest czas, aby wyjść i pospacerować po nowym mieście i spróbować nowych potraw. Zrównoważ wszystko najlepiej, jak potrafisz.