Czasami zresetowanie zdrowia psychicznego i fizycznego wymaga więcej niż 20-minutowej sesji medytacyjnej lub spoconych zajęć HIIT. Czasami dokonanie prawdziwej zmiany wymaga porzucenia długo utrzymywanych nawyków i zmiany sposobu myślenia — dwie rzeczy, które są o wiele łatwiejsze, gdy możesz oderwać się od szarej codzienności i wycofać się do miejsca, które wspiera pragnienie zmiany poprzez fizyczne , psychologiczne i duchowe ofiary.

Właśnie tam wchodzą w grę rekolekcje wellness. Zostały zaprojektowane, aby pomóc w transformacji — fizycznej lub psychicznej — dzięki połączeniu unikalnych ofert, specjalistycznego personelu i lokalizacji, które mogą być przestronne i ekstrawaganckie lub zdalne i minimalne. Z uzdrowiska Dzięki zbiornikom deprywacji sensorycznej i obwodom hydroterapii, zorganizowanym grupowym programom odchudzania i zdalnym doświadczeniom medytacyjnym, te niesamowite amerykańskie rekolekcje wellness mają to wszystko. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć taki, który do Ciebie przemówi i wyznaczyć czas na rozpoczęcie podróży.

Castle Hot Springs, Arizona

Schowany w czerwonych skałach Bradshaw Mountains, ten odległy, nieziemski kurort zapewnia prawdziwą ucieczkę od monotonii codziennego życia. Kiedyś odwiedzane przez zamożne rodziny, takie jak Rockefellerowie i Vanderbilts, oraz odwiedzane przez Theodore'a Roosevelta i Johna F. Kennedy'ego, oaza była zamknięta dla publiczności przez ponad 40 lat wcześniej ponowne otwarcie w 2019 roku . Dzisiaj wizyta w Zamek Gorące Źródła ma ochotę cofnąć się w czasie. Możesz cieszyć się wolnym tempem kurortu, zanurzyć się w naturalnej wodzie termalnej, zjeść posiłek od gospodarstwa do stołu i skorzystać z licznych usług spa i zajęć jogi.

Złote Drzwi, Kalifornia

Ten spokojny ośrodek w stylu japońskim znajduje się w południowej Kalifornii na 600 akrów górzystych. Na Złote drzwi , będziesz mieć dostęp do 50 km prywatnych szlaków turystycznych, bambusowego lasu, ogrodów zen i 80 zajęć odmładzających. Ekskluzywne doświadczenie obejmuje codzienny masaż, sesje z prywatnym trenerem, analizę i leczenie skóry, wszystkie posiłki oraz spersonalizowany plan fitness do domu. W czasie przestoju możesz spacerować po labiryntach, popływać w basenie lub wędrować po gajach cytrusowych.

Carillon Miami Wellness Resort, Floryda

Ten pięciogwiazdkowy ośrodek położony jest na jednej z najdłuższych plaż w Miami Beach i oferuje bogaty wybór ofert wellness w największym spa i centrum odnowy biologicznej na wschodnim wybrzeżu. W Carillon Miami , odbywają się obozy treningowe na odchudzanie, boks, zajęcia HIIT i jogi oraz rozbudowany obwód hydroterapii. Możesz zarezerwować sesję krioterapii lub akupunktury, pływać w zbiorniku deprywacji sensorycznej lub wskoczyć do jedynego igloo w Miami.

Uzdrowisko YO1, Nowy Jork

Nieco ponad dwie godziny na północny zachód od Nowego Jorku, YO1 to ośrodek odnowy biologicznej, który znajduje się na 1300 akrach bujnej roślinności w Catskills. W ośrodku możesz pracować pod okiem ekspertów, aby stworzyć własne doświadczenie wellness. Oferta obejmuje ajurwedyjskie centrum zdrowia i programy zdrowotne, które zajmują się między innymi lękiem, stresem, bezsennością, niepłodnością i otyłością. Nieruchomość posiada również uzdrowisko o powierzchni 68 000 stóp kwadratowych i mnóstwo miejsca na świeżym powietrzu do uprawiania turystyki pieszej, uprawiania jogi i cieszenia się przyrodą.

Ranczo Malibu, Kalifornia

Ranczo Pożądany siedmiodniowy rekolekcje wellness jest ograniczony do zaledwie 19 gości tygodniowo i oferuje wciągające doznania zdrowotne, które obejmuje odchudzanie i programy fitness z lokalnymi posiłkami roślinnymi. Każdego dnia goście wykonują osiem godzin aktywności i cieszą się popołudniową drzemką, masażami i organiczną dietą wegańską. Ci, którzy chcą sięgnąć głębiej, mogą zarezerwować prywatne doświadczenie Ranczo, tygodniowy program, który jest dostosowany do Ciebie i odbywa się w pewnej odległości od grupowego odosobnienia wellness.

Hilton Head Health, Karolina Południowa

Położony na pięknym? Wyspa Hilton Head u wybrzeży Karoliny Południowej, Zdrowie głowy Hilton oferuje gościom kompleksowe podejście do odchudzania i dobrego samopoczucia. Możesz dołączyć do obozu treningowego, zajęć jogi lub TRX albo popływać kajakiem lub wiosłować na desce. W międzyczasie restauracja na miejscu serwuje niskokaloryczne wersje ulubionych potraw, takich jak jajka po benedyktyńsku i krewetki z kaszą. Kiedy potrzebujesz chwili dla siebie, Indigo Spa oferuje niestandardowe usługi, które wspierają programy odchudzania i odnowy biologicznej w spokojnym, bezstresowym otoczeniu.

Crestone Mountain Zen Center, Kolorado

Ten buddyjski klasztor Zen, położony u podnóża wysokich gór Sangre de Cristo w Kolorado, daje Ci szansę na oderwanie się od tego wszystkiego i zresetowanie się. Możesz stworzyć osobiste odosobnienie, które odpowiada Twoim potrzebom — od weekendowej wycieczki po miesięczny pobyt — i możesz cieszyć się samotnością lub dołączyć do mnichów w medytacji i ceremonii. Podczas pobytu na pilocie Crestone Mountain Zen Center , trzy proste, pyszne posiłki można zjeść prywatnie lub zjeść z mnichami i innymi gośćmi.

Stodoły w Troutbeck, Nowy Jork

Troutbeck jest hotelem o powierzchni 250 akrów w dolinie rzeki Hudson w Nowym Jorku, a w 2020 roku otworzył The Barns, zupełnie nowe centrum odnowy biologicznej na miejscu. W The Barns znajduje się studio o powierzchni 1250 stóp kwadratowych, w którym odbywają się codzienne zajęcia jogi, medytacji i Kinesoma, a usługi obejmują zarówno akupunkturę ciała, jak i twarzy, masaże i doświadczenia somatyczne, terapię, która działa na łagodzenie objawów psychicznych i psychicznych. problemy zdrowotne związane z traumą fizyczną.