Teraz jest jeszcze lepsza wymówka, żeby wsypać trochę piasku między palce stóp.
Naukowcy i psycholodzy twierdzą, że codzienne przebywanie na łonie natury to świetny sposób na poprawę nastroju, w tym przyjemny spacer po plaża . Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Barcelona Institute for Global Health wykazało, że nawet krótki spacer po plaży może przynieść korzyści ogólnemu zdrowiu psychicznemu i zwalczyć depresję. Metro zgłoszone.
Wcześniej donoszono, że te tak zwane niebieskie przestrzenie są czasami kluczem do wyższej jakości życia, zauważając, że wiele osób mieszkających w pobliżu wybrzeża jest w rzeczywistości szczęśliwszych. Nic więc dziwnego, że długi spacer po plaży to coś więcej niż banał na temat randkowania, to w rzeczywistości dobry sposób na utrzymanie zdrowego stylu życia.
Według Metro, naukowcy przebadali 60 osób przed, w trakcie i po spędzeniu 20 minut dziennie w różnych środowiskach. Samo badanie trwało trzy tygodnie, a uczestnicy w pierwszym tygodniu spędzali czas spacerując po plaży, w drugim chodząc po ulicach miasta, a w trzecim odpoczywając w pomieszczeniach.